6 Manfaat air: Salah satunya membuat otak lebih cerdas?

__________________________________________________________________________________________________

Air memiliki porsi 60% dari keseluruhan tubuh kita, dan sangat penting bagi semua sel dalam tubuh. Jadi, tak mengejutkan saat sebuah penelitian di British Psychological Society Annual Conference di London menemukan bahwa mahasiswa yang membawa minuman saat ujian memiliki nilai yang lebih tinggi daripada mahasiswa lain yang tidak membawa air minum. Sayangnya, peneliti tidak meneliti apakah para mahasiswa itu meminum air yang mereka bawa. Namun peneliti tetap berpikir bahwa meminum air dapat meningkatkan kekuatan berpikir para mahasiswa dan meredakan kecemasan mahasiswa yang sedang mengikuti ujian. Selain penemuan bahwa air bisa membuat otak lebih cerdas, air juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Apa saja? Inilah manfaat-manfaat air seperti dilansir oleh Yahoo! Shine. 1. Mencegah mulut kering Air bisa membuat tenggorokan dan bibir Anda lembab dan mencegah mulut Anda terasa kering. Mulut yang kering dapat menyebabkan bau mulut dan rasa yang tidak enak. 2. Mendukung kesehatan kardiovaskular Dehidrasi bisa menurunkan volume darah Anda, sehingga jantung Anda akan bekerja lebih keras untuk memompa darah dan memberikan asupan oksigen yang cukup untuk sel. Ini akan membuat aktivitas seperti berjalan dan berolahraga menjadi sulit. 3. Menjaga tubuh tetap segar Tubuh Anda melepaskan panas dengan melebarkan pembuluh darah ke permukaan kulit. Ini juga menjadi alasan mengapa wajah Anda terlihat merah saat berolahraga. Hal ini menyebabkan aliran darah yang lebih banyak dan lebih banyak panas yang dilepaskan ke udara. Ketika Anda mengalami dehidrasi, membutuhkan suhu lingkungan yang lebih tinggi untuk memperbesar pembuluh darah, sehingga Anda akan tetap merasa panas. 4. Memudahkan kerja otot dan sendi Saat cairan tubuh Anda terpenuhi dengan baik, air yang ada di dalam dan luar sel otot yang berkontraksi akan menyerap nutrisi dan mengeluarkan limbah, sehingga Anda bisa bekerja dengan lebih baik. Air juga penting sebagai pelumas pada sendi. 5. Menjaga kulit tetap elastis Saat seseorang kekurangan cairan tubuh, maka kulitnya akan menjadi kurang elastis. Ini berbeda dengan kulit kering yang biasa disebabkan oleh sabun, atau udara kering. 6. Membersihkan racun dalam tubuh Ginjal Anda membutuhkan air untuk menyaring racun dari darah dan mengeluarkannya melalui urin. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh akan membantu saluran kencing Anda dari infeksi dan mencegah batu ginjal. Jika Anda kekurangan cairan, ginjal Anda bisa saja berhenti bekerja dan membuat tubuh Anda dipenuhi racun. Itulah enam manfaat air bagi tubuh kita, dimana salah satu temuannya adalah bisa membuat otak kita bekerja lebih baik.

Read more

Minum jus ini! wajah bebas jerawat

__________________________________________________________________________________________________

Jus buah yang baik untuk menghilangkan jerawat/©Boldsky

Jika Anda bosan dengan bekas jerawat? Ingin membuat kehalusan kulit kembali? Jus-jus sehat ini sangat efektif untuk menyembuhkan bekas jerawat dan masalah kulit. Anda bisa menambahkan mereka ke dalam menu diet sehat Anda. Berikut adalah jus sehat yang baik untuk kesehatan kulit Anda, seperti yang dilansir di Boldsky. 1. Jus wortel: Wortel kaya akan vitamin dan protein yang sangat dibutuhkan untuk terapi jerawat. Wortel mengandung karotenoid dan beta-karoten yang membantu membersihkan wajah dan membuat kulit bersinar. Jadi, minum segelas jus wortel setiap hari. Jus wortel juga membantu detoksifikasi racun dari tubuh yang merupakan salah menjadi alasan utama munculnya jerawat. 2. Jus jeruk: Segelas jus jeruk dapat menyembuhkan jerawat. Jus ini bisa mengontrol sekresi minyak berlebihan dari kelenjar minyak yang menyebabkan pembentukan jerawat. Jus jeruk mengandung asam sitrat yang memakan kulit mati, meningkatkan elastisitas kulit, dan meremajakan sel kulit. Minum segelas jus jeruk setiap hari. Jus jeruk membuat kulit tampak bersinar. 3. Jus apel: Ketika dicampur dengan madu atau susu, jus apel adalah jus bergizi yang membantu untuk menyembuhkan jerawat dan membuat kulit bersih dan bersinar. Jus apel memiliki vitamin, protein, dan mineral untuk mengendalikan penyumbatan pori-pori. 4. Jus ceri: Jus ceri mampu mengobati bekas jerawat. Alkalinitas dari jus ceri dapat mengeluarkan limbah asam dari darah yang berupa jerawat pada kulit. Jus ini juga mengandung mineral yang membersihkan kulit. Ini adalah jus bergizi yang bisa membantu untuk menghilangkan bekas jerawat. Perawatan kecantikan yang alami membuat jadi kulit sehat dan bersinar.

Read more

bukan cuma untuk pria Seks pagi hari

__________________________________________________________________________________________________

Seks di pagi hari memang asyik sekaligus merupakan favorit bagi para pria. Namun sebenarnya seks pagi hari bukan cuma bisa dilakukan oleh pria, wanita pun bisa menikmati seks di pagi hari bersama pasangannya. "Seks di pagi hari sangat disukai para pria. Akan tetapi kabar baiknya wanita yang melakukan seks di pagi hari atas ajakan pasangannya juga bisa membuat hari mereka lebih menyenangkan. "Karena beberapa orang merasa sibuk di pagi hari, seks setelah bangun tidur tidak akan melibatkan hal-hal romantis seperti minum anggur dan bercinta dengan lilin-lilin. Namun lebih kepada seks yang cepat, menyenangkan, dan baik untuk memulai hari," terang psikolog resmi dari situs GalTime, Jane Greer, Ph.D. Meskipun cepat, namun seks di pagi hari tetap bisa dinikmati baik bagi pria maupun wanita. Beberapa wanita yang cenderung menghindari seks di pagi hari karena alasan menjalani kewajiban sebagai seorang ibu rumah tangga tergolong tidak masuk akal. Sebab dengan seks di pagi hari, para wanita justru lebih bisa menikmati aktivitas yang akan mereka kerjakan kemudian. Sebagaimana berita ini dilansir dari Your Tango (11/05), hal yang paling penting dari sebuah seks di pagi hari adalah jangan sampai merencanakan hal tersebut. Bahkan ada yang menyebutkan bahwa kegiatan bercinta sebaiknya tidak perlu dijadwal oleh masing-masing pasangan. Lantas bagaimana dengan foreplay ketika bercinta di pagi hari? Meskipun seks di pagi hari cenderung cepat namun tetap memuaskan, foreplay tetap bisa dilakukan dengan cara yang cepat pula. Foreplay pada dasarnya adalah sebuah 'pemanasan' sebelum bercinta, sehingga aktivitas ini tetap bisa Anda lakukan secara cepat dan menyenangkan.

Read more

Yang Membuat Pria Takut pada Wanita

Pria takut pada wanita pasti kamu sering melihat yang semacam ini bukan sebanrya apa sih yang membuat pria takut untuk berpacaran dengan wanita nah berikut ini ada 4 Hal Yang Membuat Pria Takut pada Wanita kamu mau tahu apa aja itu simak berikut ini. Wanita mengubahnya Pria takut hidupnya berubah karena wanita. Sebab ketika mulai berpacaran, pria perlu meninggalkan teman-temannya dan menghabiskan waktu lebih banyak dengan kekasihnya. Lantas, pria takut pergaulan dengan sahabatnya dibatasi oleh kekasihnya. Pria benci air mata Air mata adalah senjata bagi wanita dan menjadi hal menakutkan bagi pria. Meskipun laki-laki membenci air mata, namun mereka tetap harus menghadapinya. Maka dari itu, pria menghindari dan takut pada wanita. Pria ingin lari dari tangung jawab Pria berusaha menghindari wanita ketika hidup pria belum mapan. Pria akan lari dari tanggung jawab dan akan menghadapinya ketika sudah hidup mapan dan matang. Ketika seorang pria kurang percaya diri Pria takut ketika dia bertemu dengan wanita cantik karena dia kurang percaya diri.

Read more

Tips Gairah sex Wanita

Ternyata gairah seks wanita itu tidak sama antara wanita satu dan lainya wanita memiliki beberapa tipe gairah seks kamu mau tahu apa aja itu yuk kita mengenal 6 Tipe Gairah Seks Wanita berikut ini seperti di kutip dari inilah.com 1. Tipe sensual Bagi wanita yang memiliki libido tipe ini, bercinta adalah ekspresi murni dari perasaan cinta mereka pada pasangan. Wanita ini mengagumi keeksotisan hidup. Saat berhubungan intim, dia suka dimanjakan dengan berbagai jenis foreplay seperti menaruh buah atau cokelat di tubuhnya. 2. Tipe erotis Wanita tipe ini menuntut hal yang tidak biasa dari pasangannya saat bercinta. Dia suka hal-hal yang mendebarkan dan penuh petualangan. Wanita ini bisa jadi tidak akan menolak ketika pasangannya mengajak melakukan gaya bercinta yang tidak biasa. 3. Tipe reaktif Wanita yang tipe libidonya reaktif, baru akan bergairah ketika pasangannya lebih dulu merasakan hal tersebut. Dia juga tidak akan pernah mencoba merayu pasangannya dengan memberikan foreplay. Namun wanita reaktif akan cukup aktif dalam bercinta ketika pasangannya bisa mengontrol situasi. 4. Tipe egois Wanita tipe ini tidak merasa dia memiliki tanggungjawab untuk memuaskan pasangannya. Dia pun tak merasa memiliki kemampuan untuk melakukan hal tersebut. Dia hanya merasa memang bisa untuk menerima kenikmatan tapi tidak dapat mengembalikannya. Secara singkat, wanita yang memiliki libido tipe ini sangat egois. 5. Tipe adiktif Wanita tipe ini sangat terobsesi pada seks. Bagi dia, seks wajib ada dalam agenda aktivitas sehari-hari. Jika pasangannya tidak mampu mengontrol atau mengatasi obsesi wanita tipe ini pada seks, dia bisa selingkuh. 6. Gairah rendah Wanita dengan libido tipe ini gairahnya sangat rendah. Dia tidak merasa nyaman dan ketika bercinta pun merasa gelisah. Kalau stresnya itu tidak cepat diatas, tentu akan membahayakan kehidupan seks dan pernikahan. Wanita tipe ini perlu merasa percaya diri pada tubuhnya. Dia harus bisa menerima dirinya sendiri dan bagaimana ketika tubuhnya.

Read more

apakah anda tau tanda pria tidak suka sama kamu "init andanya"

Untuk mengetahui pria tertarik dan  suka sama kamu atau tidak memang cukup sulit, untuk menebak hati pria memang tidak semudah seperti yang di perkirakan namun kamu bisa saja melihat dari tanda tanda berikut bahawa pria tersebut sebenarnya tidak menyukai kamu nah kamu mau tahu tanda tanda apa aja itu simak 4 Tanda Pria Tidak Tertarik dengan Kamu seperti di kutip dari okezone.com. Cek panggilan telepon Anda Lihatlah catatan panggilan di ponsel Anda dan bandingkan dengan dirinya ketika menelepon. Apakah Anda yang lebih sering menelepon ataukah dirinya? Jika dia menelepon dalam jangka waktu yang sering, artinya dia memiliki ketertarikan dengan Anda. Namun jika tiga pekan berturut-turut Anda tidak menerima panggilan di akhir pekan, artinya dia tidak tertarik dengan Anda. Dia tidak memerkenalkan Anda di depan teman-temannya Ketika Anda bertemu keluarga atau teman terlihat dengan jelas bagaimana dia memerkenalkan Anda. Bagaimana Anda dikenalkan olehnya, apakah sebagai teman, kolega, atau kekasih? Lihatlah perlakuannya dalam momen penting ini dan Anda dapat mengetahui bagaimana hatinya terhadap Anda. Dia membatalkan janji kencan secara mendadak Awalnya, ajakan pada akhir pekan sudah disetujuinya, namun secara mendadak dia membatalkannya pada Jumat. Padahal, Anda pun telah membatalkan semua janji untuk kelancaran pertemuan tersebut. Ya, jika dia tertarik seharusnya dialah yang berusaha untuk menepatinya dan memesan reservasi tempat kencan terlebih dahulu. Jika hal tersebut tak dilakukannya, kemungkinan besar dia tak tertarik dengan Anda. Periksa gerak geriknya  ketika berkomunikasi dengan Anda Ketika melamun di sebuah restoran perhatikanlah bola matanya. Jika dia memerhatikan wanita lain yang baru saja masuk ke restoran atau Anda menemukan nama tertentu muncul dalam percakapan, artinya dia tidak menganggap Anda spesial.

IKLAN

Read more

5 Gejala Kamu Hamil Anak Laki-Laki

Bagi pasangan yang sudah sering di karuniai anak prem puan pastinya sangat ingin sekali memiliki anak laki laki, setiap kehamilan terjadi pastinya kamu akan selalu menerka nerka kira kira jenis kelamin apa bayi yang kamu kandung sunguh menyenagkan sekali jika kamu hamil kamu sudah tau jenis kelamin bayi yang ada didalam kandungan kamu nah bagi kamu ibu hamil yang sedang menginginkan anak laki laki mungkin gejala gejala berikut ini memandakan kalau kamu sedang mengandung bayi laki laki penasaran gejala semacam apa itu simak 5 Gejala Kamu Hamil Anak Laki-Laki berikut ini seperti di kutip dari okezone.com.

1. Lebih sering mual dan alami morning sickness

Pada kehamilan bayi perempuan, lebih banyak bumil yang mengaku seperti sedang tidak mengandung seorang bayi karena tidak merasakan mual atau morning sickness. Tetapi jika mengandung bayi laki-laki yang terjadi adalah hal sebaliknya.

Bumil yang mengandung bayi laki-laki lebih sering mengaku mengalami mual dan muntah. Morning sickness terburuk pun dialami pada trimester pertama. Bumil pun akan cenderung cuek dengan penampilannya yang berantakan.

2. Perut besar lonjong ke depan

Ya, jika saat mengandung seorang perempuan, bumil cenderung mengalami gemuk di banyak anggota badan, tidak demikian saat mengandung bayi laki-laki.

Perut sama besar saat mengandung bayi perempuan, tetapi saat mengandung bayi laki-laki akan lebih condong ke depan. Bahkan jika dilihat dari belakang seperti tidak sedang hamil, karena tubuh cenderung tidak akan terlihat melebar.

3. Berat badan tidak banyak naik

Saat mengandung bayi laki-laki, kebanyakan bumil tidak mengalami penambahan berat badan yang cukup drastis.

4. Pucat

Tidak seperti saat mengandung anak perempuan. Seorang bumil yang tengah mengandung anak laki-laki cenderung lebih cuek dengan penampilannya. Hal ini bisa jadi karena seringnya mengalami mual dan muntah.

5. Ngidam makanan rasa asam

Menginginkan suatu makanan adalah suatu hal normal sata kehamilan. Hal ini merupakan cara alami bagi tubuh untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Walaupun belum dibuktikan secara ilmiah, rasa asam yang banyak dicari bumil saat mengandung bayi laki-laki bisa jadi karena fetus laki-laki mengisi nutrisi dari makanan rasa asam.

Read more